汗蒸的功效及注意事项

养生汇 中医常识 2019-09-05 180
汗蒸源于中医治疗“汗法”,帮助阳气宣发,祛除邪气,可增加热量消耗,促进血液及淋巴循环..
 
汗蒸作为一种休闲保健方法,适合大多数人,特别是基础代谢率低、肢体温度低、不易出汗、关节酸痛、腰颈痛、肌肉僵硬和疲劳的人群。然而,下面的人不应该出汗。
汗蒸的功效及注意事项
①有出血倾向者,女性在月经期时。
 
(2)重度高血压和心脏病患者,心脏起搏器植入患者,开放性肺结核或活动性肺结核患者,晚期癌症患者。
 
有传染性皮肤病,或皮肤表面有伤口,溃疡,炎症。
汗蒸的功效及注意事项
(四)老年人、孕妇、婴儿。
此外,饭后不宜立即饮酒进行汗蒸,也应避免频繁出汗,应及时蒸汗补充水分。如果出汗时感到头晕、不舒服,应立即停下来,及时喝温水。汗蒸后腠理疏松,寒湿风邪容易侵入人体,应注意保暖..汗蒸后4小时内不宜淋浴。用毛巾擦干你的身体。不要喝冷饮或直接接触冷水。每次蒸约30分钟,还可根据自己的容忍度,适当调整。在用汗水蒸之前,卸妆。
 

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