慢阻肺的营养饮食食谱推荐给你朋友

养生汇 营养饮食 2019-09-09 177
慢阻肺COPD患者能量消耗大,而中老年人体质相对较弱,故宜选食富含优质蛋白质的食物如老母鸡、鸡蛋、老鸭、猪瘦肉、牛羊肉、牛奶、猪肺、猪肚、甲鱼以及豆制品等补充机体所消耗的蛋白质,以利机体修复病变组织。
慢阻肺的营养饮食食谱
而一些低热量和富含重要营养物质的食物,在提高生活质量,减少慢性阻塞性肺病的风险和其他健康问题方面扮演着重要的角色。
慢阻肺的营养饮食食谱
1、新鲜颜色鲜艳的蔬菜
鲜艳的蔬菜,富含多种植物化合物,可帮助身体中和自由基。自由基破坏细胞和组织,可导致多种慢性疾病如慢阻肺的发生。
西兰花
胡萝卜
煮熟的西红柿
绿叶蔬菜
甜土豆
笋瓜
球芽甘蓝
慢阻肺的营养饮食食谱
2、新鲜的、色彩鲜艳的水果
水果富含高抗氧化剂,对肺有保护作用。研究表明,吃100克(约一份)新鲜水果慢性阻塞性肺病死亡率风险可降低24%。
苹果
柑橘类水果(橙子、葡萄柚)
浆果
樱桃
杏子
哈密瓜
西瓜
葡萄
柑橘类的水果皮
 
3、红茶
红茶含有黄嘌呤生物碱。茶碱有支气管扩张作用,这有助于开放气道和减少呼吸困难,对于治疗慢性阻塞性肺病很有帮助。研究表明,摄入适量红茶对COPD的发展有保护作用。
 

分享: