养生之道

  • 脚底按摩手法,正确的足部按摩才能养生

    1、足底按摩手法有单食指扣拳法 按摩师的食指关节弯曲,另外四个半手指握拳,拇指固定在中指上握住弯曲的食指。力点是指指节中段附近的第一指间关节的背侧,并施加定点顶压。...

    养生之道 2019-09-30 60
  • 卵巢囊肿食疗,卵巢囊肿吃什么比较好

    卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病,在身体各器官中居第一位,可发生于任何年龄组,尤其是育龄妇女。专家提醒,良好的饮食习惯对预防和消除囊肿有积极作用,建议患者在日常饮食中...

    养生之道 2019-09-30 134
  • 活血化瘀的水果有哪些

    有一些人身体总是莫名其妙的淤青一块,甚至淤青长时间也不散,这便是血瘀。血瘀真的是一个平时很常见的症状,血瘀会使得人的身体血流不畅,严重起来的话,会导致很多其他的疾...

    养生之道 2019-09-30 165
  • 足疗保健的好处,足底按摩有哪些功效

    足底按摩的好处 1、促进血液的顺利循环。 2、疏通人能回收管道的障碍。 3、足部按摩还能促进各器官之间的协调,使身体内部运作更加协调,人自然会健康。 4、增强内分泌平衡,...

    养生之道 2019-09-30 154
  • 晚上睡觉落枕了怎么办,落枕30分钟治愈

    落枕30分钟的治疗方法是什么?枕头掉下是一种常见的疼痛性疾病,可以在家自行治疗。本文将介绍几种外治法,操作简便,仅需30分钟就可缓解症状,疗效明显,可供读者选择。...

    养生之道 2019-09-30 176
  • 肝火旺盛怎么调理,揉这个穴位让肝火降下来

    春天是生发的季节。从中医的角度看,也是肝气最活跃的时期。在这一点上,很多人容易发生肝火.那么,春季肝火旺盛的常见表现是什么呢?我们如何应对剧烈的肝火?...

    春季养生 2019-09-30 174
  • 立冬进补秘诀适当进补要及时

    中国人有“立冬补冬”的习俗。立冬之后如何进补才是养生的关键,小象为你推荐几个进补法,拿小本本记下来哦~...

    冬季养生 2019-09-30 117
  • 春季健康小常识大全,助你身体健康

     1、不可恋床 在春天的早晨,许多人总是贪恋被窝。他们上班要迟到了,但还是不能马上起床。离开被褥总要几分钟。这不仅会导致你迟到,而且也不利于燃气发动机的发。如果你想...

    春季养生 2019-09-30 176
  • 什么水果可以养胃,养胃多吃这些水果

    养胃多吃这些水果 1、木瓜 木瓜含有木瓜酶,有助于分解和加速蛋白质吸收。木瓜可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜很冷,不建议禁食食用。尤其是胃...

    养生之道 2019-09-28 118
  • 治疗咳嗽的食疗有效方法

    著名养生专家、广东省著名中医、广东省中医院副院长杨志民教授 (每天一次吃一次)或汤、菜、粥、糖、茶,以体现岭南饮食文化、中医饮食的精髓。感谢大自然赐予的一种食物的特性...

    春季养生 2019-09-28 139