经期不能吃的水果,做好经期养生

养生汇 养生之道 2019-10-17 200
专家表示,女性在月经期间可以适当吃水果。有些水果可以预防便秘,避免盆腔充血的功效,有助于女性月经健康。作为一个女孩,我们都应该知道,在月经期间,我们应该避免寒冷,生和辣,而这种寒冷不仅包括温暖,冷饮,而且还包括我们吃的水果!有些冷的水果不能吃,吃可能会引起痛经、虚弱和疲劳等。月经不能吃什么水果?
经期不能吃的水果
寒凉性水果
西瓜
西瓜是最冷的水果之一,女人在月经期间不应该吃西瓜。尽管西瓜含有少量水份,多种氨基酸和糖,拥有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,有清热功效,进食过多会导致人体脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。月经期间,进食会导致身体伤害。过敏,易发生湿疹,不宜食用。
 
香蕉
月经期间吃香蕉容易痛经。香蕉是许多女性非常喜欢的一种水果,因为它有独特的香味和消化排便的作用。但是,在月经期间最好不要吃太多的香蕉,因为香蕉属于冷食。在月经期间妇女吃太多的冷食物后,血液受到温度变化的刺激,这将导致血液循环不良,容易产生血凝块,从而导致痛经。
 
柿子
月经期女性最好少吃柿子。因为柿子又冷又冷,它能刺激子宫收缩。子宫收缩会大大减少月经流量,延长月经,甚至引起月经痛。
 
 
酸梅
一般来说,最好不要在月经期间使用酸梅等东西,因为酸梅子属于酸果,酸有收敛的作用,可能导致月经血量较少,颜色也会变黑,以免引起内分泌功能障碍,影响月经最好不要吃。
 
 
梨子
月经期间,最好不要吃梨,因为梨是冷食。月经期间不宜多吃冷食,会引起经期疼痛。
 
 

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