中医学中九大体质如何喝茶养生

养生汇 体质养生 2019-09-05 102
特别是可分为体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气滞体质、高征体质。
每一种体质都有其独特的特点,每一种茶饮料都有其独特的功效。人们应该根据自己的体质选择合适的茶饮料。
中医学中九大体质如何喝茶养生
平和体质
推荐茶饮
选择喝茶时,按照养生饮茶规则,春季饮用花茶,夏季饮用绿茶,秋季饮用绿茶,冬季饮用红茶,无过度禁忌。
不过,根据茶饮料的具体自选,可以适当选择一些滋阴益气的功效。小心不要喝得太热,太浓,喝得太多。
 
湿热体质
推荐茶饮
湿热体质自然是甘平解毒的好饮料。喝点绿茶,铁观音,白茶,还可以喝点蜜花茶和雏菊茶..
 
痰湿体质
推荐茶饮
痰湿体质要注意清淡解毒,茶也要清淡平和,选择的是一些陈年陈年的老茶最好,如老白茶、老普洱等。
 
阳虚体质
推荐茶饮
阳阳体质,自然避免冷饮,推荐饮用温胃温茶,如老红茶、熟茶、炒茶等,还可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶等。
中医学中九大体质如何喝茶养生
阴虚体质
推荐茶饮
喝茶可以做一些清凉的茶,如黄茶和白茶。也可用于银耳茶、桑叶茶等冲泡茶。
 
气虚体质
推荐茶饮
绿茶,清香型铁观音,或不。发酵程度高的红茶,成熟度好,烤得好的石茶,单簇茶是较好的选择,相对温和。
 
血瘀体质
推荐茶饮
血瘀体质,不生气没关系,平时多喝绿茶和茉莉花茶等提神茶,开朗心情。这种茶和柠檬茶也适用于非茶类饮料。
 
气郁体质
推荐茶饮
体质奇郁,还喜欢喝茶,那么茉莉花茶、桂花乌龙茶、桔皮茶、凤凰单枞这些都是比较好的选择,香茶有疏肝消郁的作用,对缓解焦虑、抑郁有帮助。
中医学中九大体质如何喝茶养生
特禀体质
推荐茶饮
选择红茶、红茶、乌龙茶、红茶,发酵程度高,焙干适中,红茶,乌龙茶,红茶。因为体质敏感度高,喝茶要清淡,不要过量,不要喝得太晚。
 
经常有很多人担心喝茶是错误的,身体可能不好。正是这种模糊的担心,使我们不能好好喝茶。
《宪法》饮茶的建议只是相对的,茶没有严格的限制,身体很舒适,心脏也很好,足够了。
 

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