这两种体质夏季易生病,一定要注意

养生汇 体质养生 2019-09-05 63
夏天,两种体质容易生病:阳虚体质和痰湿体质。
 
人分为九种体质,体质随着季节的变化,节气的变化也会发生一些变化。从体检数据和临床经验出发,医生总结了春末夏初容易产生不适的两种体质,并提醒人们对这两种体质要多加注意。
这两种体质夏季易生病
春天结束时,当夏天到来时,人们的身体也会改变。人们常把夏天叫做“仲夏”。听了这个名字,我们就知道仲夏的湿度更大,而湿度是最容易破坏的。夏季是阳虚痰湿并存的季节(容易产生不适症状)。
 
早期病人在身体上会感到一些变化或不适,需要到医院去找医生来鉴别中医四诊中的体质,以判断他们的体质是什么,从而提供指导。
 
阳虚质
表现:身材寒冷、沮丧、无精打采;排尿频繁、夜间尿频、经常腹泻;易肌肉、骨骼、关节疼痛、僵硬、畏寒;白发、稀疏头发、黑眼圈、深色嘴唇等。
 
冬夏怕冷,患慢性病,感冒时发病或加重;易风寒湿。甚至出现疲劳,舌体巨大苍白舌,边缘有齿痕症状,阳虚常伴有气虚。
 
病势:心悸、胸痛、腹泻、多尿、阳痿等。
 
养生原则:无伤害,对阳气无伤害。
 
饮食:忌生冷食物,多吃温热食物。
 
生活:注意保暖,不要移动越来越多。“精力充沛,精力充沛”,加强体育锻炼,选择适宜的运动项目和强度,如瑜伽、太极拳、五禽戏等活动。
九种体质
药物:肾气,红枣生姜-肾气丸。
 
四季:夏天不要贪心,冬天要温暖。在冬天,你可以吃更多的温暖和热的食物,如羊肉,肉桂,枣等。
 
经脉:肾气、气海、元源、中、中、足三
 

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