• 中医秋季养生,咀嚼鼓漱、秋季敲法

    咀嚼鼓漱口-每天早晨和睡觉前,喜欢嚼口香糖(张嘴)做100次下颌运动。然后闭嘴,舌至颌鼓100次,使津液满口,慢慢吞咽,重复36次。咀嚼时,颊肌拉下左脑滞留的血液,送回心脏,促进...

    秋季养生 2019-09-18 184
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