女人美容养颜:5款滋阴养颜汤喝出好气色

养生汇 食谱 2019-09-24 156
 
美容养颜汤1、薏仁红豆粥
具有滋润皮肤、护肤、益气、养血、促进利尿消肿的作用。红豆可补气活血,活血消肿;薏苡仁能健脾补水,清热排毒。
配方:生薏仁20克,红豆30克
小贴士:20克生可可籽,30克红豆和30克红豆洗后浸泡半天左右,沥干后使用。薏苡仁加水煮至半软,红豆煮熟,再加入冰糖。溶解熄火后食用。
5款滋阴养颜汤喝出好气色
美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉
功效:该汤具有滋阴润肺、生津润肌、养颜美容、滋补肝肾的功效,皮肤粗糙,乌黑,无头发的人应定期服药。
配方:何首乌15g,玉竹20g,薏苡仁20g,红枣3片,猪肉250g,适量盐。
提示:清洁和保存中药材料。猪的肺在水里飞来飞去。用十至十二碗水煮,放入所有材料中,用火煮十分钟,然后用慢火煮两小时,再加盐调味。
 
美容养颜汤3、绿豆百合羹
功效:美白保湿肌肤,更有排毒功效。
配方:绿豆20克,红豆20克,白鹤20克,糖,盐
小贴士:绿豆、红豆和百合花浸泡半小时,用高热煮沸,然后慢火煮至成熟。加些糖或盐使它们咸而甜。
5款滋阴养颜汤喝出好气色
美容养颜汤4、玉竹枸杞煮鱼
功效:能消除肿胀,淡化黑眼圈。
配方:玉竹五味子、桑椹白皮五味子、枸杞六味子、薏苡仁一两粒、红枣四粒(去核)、生鱼一粒。
提示:将生鱼洗净、去鳞,然后用生姜油炸至稍黄,然后用其它药材放入锅内,然后用文火煮4小时,然后将汤渣(鱼)一起食用。
 
养颜汤5:乳鸽银耳汤
功效:清润润泽,养血,大便。黑木耳还可以降低血压,预防血管硬化,治疗痔疮出血和妇女月经过多,添加瘦肉鸽,营养温和。该汤全系列适用于老年人,银耳的普通饮料具有美容养颜的功效。
配方:鸽子1只,银耳3只,瘦肉4对,红枣4颗
提示:银耳先被浸泡和清洗,洗过的鸽子和蜜饯被切掉,瘦肉先放两个小时左右;最后,银耳放入半个小时,加少许盐调味。
 

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