肝火旺盛怎么调理,揉这个穴位让肝火降下来

养生汇 春季养生 2019-09-30 174
春天是生发的季节。从中医的角度看,也是肝气最活跃的时期。在这一点上,很多人容易发生肝火.那么,春季肝火旺盛的常见表现是什么呢?我们如何应对剧烈的肝火?
肝火旺盛怎么调理
我们先来看看春天为什么这么热。事实上,到了春天,人体的新陈代谢将会增加,肝脏的分解、合成、清热解毒等功能也会显著增加。清明以后,万物春意盎然,人体的气随春而舒畅。如果此时一个环节不顺利,肝脏很快就会不舒服,肝气会消沉,变成火。所谓肝火会过多,容易飘浮,人们会出现头晕、头痛、喉咙痛、红眼、口苦、睡眠不好、烦躁等现象。
肝火旺盛怎么调理
一般来说,过度的肝火会对人的健康造成很大的危害,例如,有些人会反复头痛、头晕、四肢麻木、严重的肝火,甚至中风。因此,如果出现这些症状,建议找一位中医医生进行适当的调理。此外,你还可以吃更多的季节性蔬菜,如马兰头、枸杞、新鲜芹菜和其他绿色蔬菜,镇静肝脏,清热保湿干燥;特别重要的是,平时不要那么生气,不要为了小事随心所欲地发脾气,炒肝火是肝脏最有害的表现。如果你觉得不舒服,建议出去散步,学习Tai Chi和看风景,以便尽快平息你的愤怒。
 
降肝火揉揉期门穴
春归大地,万物复苏,人也升阳,此时肝火特别旺,各种肝病极易复发..因此,在这个时候,很多人都喜欢发脾气、易怒、干眼症、红肿,这是肝火上升的表现。疏泄愤怒,调节情绪,对肝脏的恢复有很大的帮助。当然,也可以通过门穴按摩来调理。
 

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